民生实事·青翼守护|新县青少年心理健康服务进村（社区）行动走进陈店乡代岗村（二十五）

为切实关注青少年心理健康成长，提升其情绪认知与调节能力，营造积极向上的社区氛围，7月4日下午，陈店乡团委邀请心理健康汪晓玲老师走进陈店乡代岗村，为辖区青少年开展了一场主题为“做情绪的主人”的心理健康课程。

课程伊始，汪老师并未直接进入理论讲解，而是巧妙地设计了一个名为“心灵小侦探”的互动小游戏，引导孩子们去思考和推测一个人在遇到不同的问题时可能会产生怎么样的情绪，游戏环节瞬间点燃了孩子们的好奇心和参与热情，现场气氛轻松又活跃。游戏之后，汪老师正式带领孩子们踏上了“认识情绪、管理情绪”的探索之旅。

在课堂上汪老师用通俗易懂的语言和贴近生活的例子，向孩子们介绍了喜、怒、哀、惧等基本情绪，以及更复杂的情绪如快乐、喜悦、难过、悲伤等，她引导孩子们认识到，情绪本身没有好坏之分，就像天气一样，是每个人都会经历的自然反应。

通过生动的案例和互动讨论，汪老师帮助孩子们理解不同的情绪会对我们的身体感受，如积极的情绪会让我们保持健康、振奋精神，消极的情绪会让我们精神萎靡、效率低下，通过学习孩子们意识到，做情绪的主人，关键在于学会理解和接纳它们，而不是被它们控制。

活动尾声，汪老师向孩子们传授了多种简单实用的情绪调节“小妙招”，包括通过体育运动释放负面能量、转换视角重拾积极心态、转移注意获得喘息空间、合理宣泄疏解内心压力，引导孩子们主动管理而非被情绪左右。

整场活动中，汪老师语言亲切幽默，讲解深入浅出，并穿插了问答、情景模拟、小组讨论等互动环节，极大地调动了孩子们的参与热情，孩子们认真聆听，积极发言，在轻松愉快的氛围中学习到了宝贵的心理健康知识。

下一步，陈店乡团委将持续关注青少年心理健康需求，整合资源，开展更多形式多样、内容丰富的活动，为青少年们的阳光成长保驾护航！